プラーナ

瞑想のときの呼吸法として、様々な呼吸法があります。　知花先生は瞑想のやり方については姿勢とか時間とか決まりはないと仰ってるようです。表面的なやり方よりも、本質的な神我とつながるかどうかということの方が大切だということなんですね。なので、呼吸...